Ata Demirer 4.5 ayda 22 kilo verdi! Bakın nasıl zayıflamış...

"4 - 5 ayda 22 kilo verdim" diyen Ata Demirer "Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim, direk et - balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. Meğersem glutenle ilgili sorunum varmış demek ki..." dedi.