7 ayda 25 kilo veren Buse Terim zayıflama sırrını paylaştı
Yedi ayda 25 kilo verip 83 kilodan 58'e düşen iki çocuk annesi Buse Terim, zayıflama sırlarını paylaştı.
Bir dönem fazla kiloları nedeniyle eleştirilere maruz kalan teknik direktör Fatih Terim'in kızı Buse Terim'in eski halinden eser kalmadı. Geçtiğimiz günlerde 'fasting' olarak adlandırılan aralıklı oruç sistemiyle yedi ayda 25 kilo verdiğini açıklayan Buse Terim, takipçilerinden gelen soruları yanıtladı. Terim, "Her gün spor yapıyor musun? İki öğün beslenirken ne yiyorsun?" sorusuna şu yanıtı verdi:
"Evet, her gün spor yapmaya çalışıyorum. Cardio, yürüyüş, HIIT (Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenman),boks gibi antrenmanlar yapıyorum. İki öğün beslenirken bir kahvaltı öğünü (11.00-12.00 arası), bir de akşam öğünü (16.00-17.00 arası) protein (et, tavuk, balık) veya malzemeli salata yiyorum."
"YETER Kİ İSTEYİN"
18 ay arayla 2 çocuk doğuran Buse Terim, "Nasıl başardın?" sorusunu ise şu şekilde yanıtladı:
"İrade ve azim ile. Kafaya koyduktan sonra yapamayacağınız hiçbir şey yok bu hayatta. Yeter ki gerçekten isteyin."
2014 yılında Volkan Bahçekapılı ile dünyaevine giren Buse Terim, 2016 yılında Nil'i, 2018'de Naz'ı kucağına aldı.