5 ayda 22 kilo vermişti! Ata Demirer'in diyet sırrı ortaya çıktı

Şekerli içeceklerden uzak duran, tatlıyı kesen ve abur cubur yemeyen Demirer "Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim, direkt et - balık yani proteinle beslendim.