3 ayda 10 kilo verdiren Sibel Can diyeti! Aç kalmadan, acısız, sızısız şıp diye yağlarınız eriyecek!

ÖĞLEN: (12.00-14.00)

-1 kase yağsız sebze çorbası,

- (90 gr.) yağsız etten hazırlanmış ızgara köfte, tavuk ya da balık,

- 1 su bardağı 200 gr. diyet yoğurt,

- 1 ince dilim kepekli ekmek,

- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası.