Soda içerken dikkat! Günde ne kadar içilmeli? Sodanın 10 etkisi

Soda tüketiminin sağladığı 10 fayda şunlardır:

1. Kafein içeriği sayesinde zihinsel ve fiziksel performansı artırabilir.
2. Mide bulantısını hafifletebilir.
3. Sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelebilir.
4. Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşabilir.
5. Yorgunluğu azaltabilir.
6. Egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırabilir.
7. İshal durumunda sıvı kaybını dengeleyebilir.
8. Kötü kolesterolü düşürebilir.
9. Kötü ağız kokusunu gidermeye yardımcı olabilir.
10. Keyif verici etkisiyle ruh halini olumlu yönde etkileyebilir.