Yeni yılın ilk günü pişman uyanmayın: Yılbaşı akşamı için altın beslenme önerileri
Yeni yılı yaklaştı, 2023'ün son gecesi için eğlence planları şimdiden yapıldı. Yeni yılın ilk sabahına pişman uyanmamak için uzmanlardan altın değerinde yılbaşı sofrası tüyoları geldi.
Son Güncelleme:
Uzman diyetisyen Berna Arslan, yeni yıl sofrasında hem eğlenip hem karın doyurmalık sağlık beslenme önerilerinde bulundu. Arslan, “Gün içerisinde geç yapılmış sağlıklı ve doyucu bir kahvaltı ile güne başlanılabilir. Daha sonrasında protein içeren bir ara öğün yapıp akşam yemeğine daha sakin bir geçiş yapabilirsiniz. Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm" diye konuştu.
Kaynak: DHA