Son yudumu aldığınız an gözleriniz kapanacak! Şıp diye uykuya dalmanızı sağlayan bu çay ile uykusuzluğa son verebilirsiniz

Çarkıfelek çayı: Çarkıfelek bitkisinin kurutulmuş yapraklarının demlenmesi ile elde edilen çarkıfelek çayı da uykusuzluğa karşı alınabilecek doğal yöntemlerden biridir. Çarkıfelek bitkisi balda da bulunana ve kasları gevşeterek uykuya dalmayı kolaylaştıran bir flavon içermektedir. Sinir hücrelerini rahatlatan ve daha kolay uykuya dalmaya yardımcı olan çarkıfelek ayını geceler içerisine limon ve bal ekleyerek içtiğinizde uykuya dalmanız an meselesi olacaktır.