Sahur sofralarından çay eksik etmeyenlere kötü haber! Meğer sahurda çay içmenin zararı bakın neymiş

Sahur vakti çay içilmesi keyifli bir aktivite olmasına rağmen oldukça sağlıksızdır. Çay idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Bu durum da sahur vakti çilen çayın gün içerisinde su kaybına yol açması demek oluyor. Vücudunuzun sürekli su kaybetmesi Ramazan ayında ise pek istenen bir durum değildir.

Ayrıca çayın içerisinde tanenler bulunmaktadır ve bu tanenler demir emilimini azaltır. Bu durum ise özellikle demir eksikliği yaşayan bireyler için sağlıksızdır. Bunun yanı sıra sahurda içilen çay mide hassasiyeti olan kişilerde mide rahatsızlıkları oluşmasına neden olur. Çayın enerji verici yapısı ise sahurda içilmesi sonucunda uyku düzeninde bozukluğa sebep olur. Sahur vaktinde çay içilmesi tavsiye edilmeyen durumlar arasında yer alıyor.