Meğer yıllardır yanlış tüketiyormuşuz! Portakalı bu şekilde yemek aslında çok zararlıymış
C vitamini açısından zengin bir meyve olan portakal her ne kadar sağlıklı bir besin olsa da aynı zamanda asit oran da yüksek bir meyve. Bu nedenle portakalın aç karnına tüketilmemesi gerekiyor.
Portakalın aç karnına tüketilmesi sağlık açısından bazı zararlara neden oluyor. Asit oranı yüksek olan portakal aç karnına tüketildiği zaman mide asidi ile birleşerek midede yanma hissi ve ağza asit gelmesi gibi sorunlara neden oluyor. Sürekli aç karnına portakal tüketmek mide zarının delinmesine sebep olabilir.
Aynı zamanda portakalın aç karnına tüketilmesi kan şekeri seviyelerinde dengesizliğe neden olur. Portakal şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan aç karnına tüketimi önerilmiyor.