Meğer yıllarca yanlış tüketmişiz! Siyah çay içerken yapılan bu hata adeta zehir içmeye neden oluyor

Çay tüketimi konusunda yapılan bu hata aslında hepimizin farkında olmadan tekrarladığı bir alışkanlık. Uzmanların  özellikle dikkat edilmesi gerektiğini belirttiği yanlış çay tüketimi yemeklerin hemen ardından çay içmek şeklinde karşımızıa çıkıyor. 

Yemekten hemen sonra içilen çay vücudumuza ciddi şekilde zarar verebiliyor. Çay demir emilimini azaltan bir içecek. Yapısındaki bu özellik nedeniyle çayın yemekten hemen sonra içilmesi yemekten alacağımız demirin emiliminin azalmasına yol açıyor. Bu durum ise uzun vadede kansızlık gibi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına yol açıyor. 

Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken durumların başında gelen yemek sonrası çay içme alışkanlığının bırakılması tavsiye ediliyor. Yemeklerden sonra çay içmeden önce 2 saat kadar beklemek ise en sağlıklı çay tüketimi olarak görülüyor.