Kronik stres, uykusuzluk, geçmeyen yorgunluk... Belki sizde de vardır!
Geçmeyen bir yorgunluk hissi yaşıyor ve günlük işlerinizi yapmakta zorlanıyorsanız belki de 'tükenmişlik sendromu' yaşıyor olabilirsiniz. Kronik stres, uyku düzensizliği ve yoğun çalışma temposunun tetiklediği "ruhsal yorgunluk" belki sizde de vardır.
Son Güncelleme:
Günlük yaşamın bitmek bilmeyen işleri ve stresi altında ezilip duruyoruz. Sürekli bir yerlere yetişme zorunluluğu, bir şeyler izleme, okuma, üretme ve çalışma gerekliliği... Modern insanın yaşadığı stres, uykusuzluk... Tüm bunlar zihnimizin ağırlaşmasına ve psikoloji literatüründe 'tükenmişlik sendromu' olarak isimlendirilen ruhsal yorgunluk duruma neden olabiliyor.
Kaynak: DHA