Hep fazlasından kaçıyorduk, meğer eksik tüketiyormuşuz! Günde en az 4 bardak çay içmek gerekiyormuş

Kan şekerini dengeler: Çayın düzenli tüketimi tip-2 diyabet riskine karşı koruma sağlar. Düzenli çay içen kişilerde şeker hastalığına yakalanma riski önemli ölçüde düşmektedir. Günde 4 bardak şekersiz çay içerek bu etkiyi sağlayabilirsiniz.