Hep fazlasından kaçıyorduk, meğer eksik tüketiyormuşuz! Günde en az 4 bardak çay içmek gerekiyormuş
Kültürümüzün vazgeçilmez ögelerinden biri olan çayı tüketirken bazı hususlara dikkat etmek gerekiyor. Çok uzun zaman boyunca gıdaların aşırı tüketilmesinin sağlıklı olmadığı açıklanmaya devam edilse de, aslında çayı tüketirken yeterince içmediğimiz ortaya çıktı.
Son Güncelleme:
Türk mutfak kültüründe yeri azımsanamayacak kadar önemli
olan gıdalardan biri de çaydır. Çayın düzenli tüketimi ile insan
vücudu açısından sağladığı bazı faydalar olduğunu biliyoruz. Ancak
bunun yanı sıra çay tüketiminde yapılan bir hata olduğu ortaya
çıktı.
Çoğu gıdanın beslenme düzeninde aşırıya kaçmak sorun teşkil ederken
çay konusunda bu durum biraz daha farklı karşımıza çıkıyor.
uzmanlar günde 4 bardak çay içmenin insan sağlığı açısından bazı faydaları beraberinde getirdiğini belirtti. Günde 4 bardak içilmesi ile çayın içerdiği antioksidan özelliği tavan yapıyor. İşte günde 4 bardak içilen çayın faydaları: