Hem serinleyin hem incelin! Sabahları aç karnına bir bardak içmek tüm dertleri ortadan kaldırıyor

Sabahları uyandığınızda vücudunuzu alarma geçirmek ve metabolizmanızı hareketlendirerek yağ yakımını hızlandırmak için uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler bulunuyor. 

Sabahları uyandığınızda bir bardak soğuk su içerisine birkaç damla limon sıkar ve bu suyu içerseniz kan dolaşımınız ve bazal metabolizmanız hızlanacaktır. Aynı zamanda bu yöntem ile sabahları kendinizi daha zinde hissedebileceksiniz. Sabah uyku halini gideren limonlu su sayesinde hem sağlıklı şekilde kilo vermeye başlayabilir hem de güne serin bir başlangıç yapabilirsiniz.