Günde iki tane çiğneyende o şikayet bitiyor! Günde sadece iki yaprak fesleğen çiğnediğinizde bakın neler oluyor
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştığı son yıllarda bazı gıdaların mucizevi faydaları yeniden hatırlandı. Nane ailesinden faydalı bir besin olan fesleğenin düzenli tüketimi belirli bir sağlık sorununu ortadan kaldırıyor.
Son Güncelleme:
Nane ailesine ait bir yeşil yapraklı sebze olan fesleğen yemeklerde aroma verici olarak tercih edilir. Fesleğenin kendine has lezzetinin yanı sıra insan sağlığına da pek çok fazla faydası bulunmaktadır.
Mineral ve vitamin bakımından z engin olan fesleğenin içerisinde A, b ve K vitaminleri bulunur. Fesleğen aynı zamanda kalsiyum, lutein beta karoten ve demir gibi önemli besin değerleri bakımından zengindir. Fesleğenin düzenli tüketimi insan sağlığı açısından pek çok farklı fayda sağlar. İşte günde iki fesleğen yaprağı çiğnemenin sağlık açısından faydaları: