Gece mışıl mışıl uyumanın sırrı ortaya çıktı! Uyku kalitesini en az 5 kat artıran doğal yöntem bulundu

Gece alacağınız uykunun kalitesini artırmak için bazı doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz. Kullanılması ile deliksiz bir uykuya dalmaya yardımcı olan bu doğal kür sarımsak ve zeytinyağı ile karşımıza çıkıyor. 

Zeytinyağı ve sarımsak kürünü hazırlayarak ayak topuklarınıza uyguladığınızda kısa süre içerisinde uykuya dalarak deliksiz bir uyku çekebilirsiniz. Uyku kalitesini artıran sarımsak ve zeytinyağı kürünü hazırlamak için uygulamanız gereken adımlar ise oldukça basit.

 İlk olarak 6 adet sarımsağın kabuklarını soyun ve iyice ezin. Ardından üzerine bir miktar zeytinyağı ilave edin ve kısa bir süre bekleyin. Bekleme süresinin sonunda karışımı ayak topuklarınıza sürün ve bu şekilde uyuyun. 

Sarımsak ve zeytinyağı kürü aynı zamanda yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesine destek olan doğal kür uyku kalitesini artırır.