Diyabet dostu bitter çikolata
Hem tadı güzel, hem de sağlıklı. Araştırmalara göre düzenli olarak bitter çikolata tüketmek, diyabete yakalanma riskini azaltıyor ancak ölçüyü kaçırmadığınız takdirde. Peki günde ne kadar bitter çikolata tüketmeliyiz? Cevabı haberimizde...
Son Güncelleme:
Mutluluk veriyor, diyabete yakalanma riskini azaltıyor. Bitter çikolatanın faydalarına her gün bir yenisi ekleniyor.
Çikolata hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından oldukça seviliyor. ancak birçoğumuz zararlı olduğu endişesiyle çikolata yemekten kaçınıyoruz. Halbuki araştırmalar çikolatanın doğru şekilde tüketildiği takdirde, sayısız faydası olduğuna işaret ediyor.
192 binden fazla kişi 34 yıl boyunca takip edildi. Haftada 150 gram bitter çikolata yiyenlerde risk yüzde 21 daha düşük çıktı.