Canan Karatay o besini işaret etti! Her sabah bir avuç yiyende ne dert ne tasa kalıyormuş

Sağlıklı yaşam konusunda yaptığı açıklamalar ile sık sık gündeme gelen Dr. Canan Karatay, kahvaltının nasıl daha sağlıklı hale getirilebileceği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. 

Canan Karatay tarafından açıklanana bu kahvaltı tarifi daha sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırrı olarak biliniyor. Canan Karatay tarafından yapılan açıklamaya göre sabah kahvaltısına 1 avuç ceviz ya da fındık eklendiğinde kahvaltı çok daha dengeli ve sağlıklı oluyor. İşte Canan Karatay tarafından açıklanan sağlıklı kahvaltı tarifi:

1 haşlanmış yumurta ya da 2 yumurtalı omlet

1-2 dilim beyaz peynir

8-10 adet zeytin (zeytinyağı ve kekik ilaveli)

1 avuç fındık ya da ceviz içi