Bunca yıldır meğer yanlış biliyormuşuz! Uzmanlar siyah zeytinin mi yoksa yeşil zeytinin mi daha sağlıklı olduğunu açıkladı
Kahvaltıları vazgeçilmezi olan zeytin siyah ve yeşil olmak üzere iki farklı renkte tüketilmektedir. Yapısı farklı olan siyah ve yeşil zeytinlerden hangisinin insan sağlığı açısından daha faydalı olduğu uzmanlar tarafından açıklandı.
Son Güncelleme:
Zeytin içerdiği sağlıklı besin ögeleri ve faydalar ile uzmanların sıkça tavsiye ettiği bir besindir. Aynı zamanda lezzetiyle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan zeytinin yeşil ve siya olmak üzere iki farklı rengi bulunur. Genel olarak lif, protein, potasyum, karbonhidrat, A vitamini ve E vitamini bakımından zengin olan zeytinin her iki çeşidi de güçlü faydalar sunar.
Yeşil ve siyah olmak üzere ikiye ayrılan zeytinin her iki çeşidi de farklı tatlara sahiptir. Faydaları birbirinden farklı olsa da iki çeşidi de güçlü sağlık depoları olan zeytinde yeşil zeytinin mi yoksa siyah zeytinin mi daha sağlıklı olduğu açıklandı.