Bu hataları sakın yapmayın! Oruç tutarken en sık yapılan bu hatalar sizi sağlığınızdan edebilir
Ramazan ayının gelişi ile birlikte sağlıklı olduğu düşünülen bazı davranışlar da yeniden tekrarlanmaya başladı. Ne kadar sağlıklı olduğunu düşünseniz de Ramazan ayında tekrarlanan bazı hatalar sağlığımıza zarar vermeye devam ediyor.
Son Güncelleme:
Ramazan ayının gelişi ile birlikte pek çok kişinin rutin alışkanlıkları da 1 ay boyunca değişmiş oldu. Ramazan aylarında oruç tutan kişiler tarafından ise tekrarlanan bazı hatalar var. İftar ve sahur vakitlerinde bu hataları tekrarladığınızda sağlıklı bir süreç geçirmek imkansız hale geliyor.
Ramazan ayında farkında olmadan sıkça tekrarladığımız bu hatalar sağlığımıza zarar veriyor. İşte Ramazan aylarında en sık yapılan hatalar ve doğru beslenme önerileri: