Maden suyunu bardağa dökenler dikkat! Bu hatayı hepimiz yapıyorduk, meğer sonuçları çok ağırmış
Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olması amacıyla içilen maden suyunun pek çok faydası bulunuyor. Ancak maden suyunun tüketiminde yapılan bazı hatalar içerdiği faydalardan yararlanmayı imkansız hale getiriyor. Bu da bazı sağlık sorunlarını ortaya koyabiliyor.
Sıcak günlerde serinlemek için ya da daha çok akşam yemeklerinden sonra sindirimi rahatlatmak için tüketilen maden sularının tüketiminde ciddi bir hata yapıldığı ortaya çıktı. Pek çok kişi maden suyunu şişeden bardağa aktarıyor, üzerine buz ekliyor ve bu şekilde tüketiyor. Ancak maden suyunun bardağa dökülerek içilmesinin faydalarını ortadan kaldırdığı açığa çıktı. uzmanlar maden suyunu bardağa aktarıp tüketenleri uyardı.
Uzmanlara göre maden suyunun şişeden bardağa aktarılması faydalarını ortadan kaldıran bir tüketim şekli. Maden sularının içerisinde bir takım sağlıklı mineraller bulunuyor. Bu mineraller ise maden suyunun içerisinde gaz formunda bulunuyor. Ancak maden suyu bardağa aktarıldığında ortaya çıkan kabarcıklar bu sağlıklı gazların ve minerallerin havaya karışarak ortadan kaybolmasına neden oluyor. Uzmanlar maden suyunu direkt olarak şişeden tüketmeyi tavsiye ediyor.
Maden suyu özellikle magnezyum açısından zengin olmasıyla dikkat çeken bir içecektir. Magnezyum ise kas ve sinir sisteminde elektrik iletişimine katkı sağlar. Aynı zamanda kalp sağlığını da düzenler. Böylesine önemli bir mineral olduğundan magnezyumun eksikliği de damar sertliği gibi ciddi ağlık sorunlarını ortaya çıkarabiliyor. Bu sebeple soda içerken içerdiği magnezyumun ortadan kaybolmaması için şişeden tüketmek gerekiyor.
Ayrıca uzmanlar maden suyunun yemeklerden hemen sonra tüketilmesinin de sağlık açısından zararlı olduğunu ortaya koydu. Maden suyunun yemeklerden hemen sonra tüketilmesi mide asidinin seyrelmesine yol açarak sindirimi olumsuz etkiliyor. Bu nedenle yemeklerden sonra maden suyu içmek için en az 1 saat beklemek gerekiyor.
