Cildi bebeksi pürüzsüzlüğüne geri kavuşturuyor! Yaz gelmeden yiyenlerin güzelliği güneşi bile kıskandırıyor
Cilt bakım önerileri içerisinde doğal yöntemler kullanmak cildimizin doğal güzelliğini ve pürüzsüzlüğünü korumasına yardımcı olur. Belirli gıdaların beslenme alışkanlıklarına eklenmesi ile cilt sağlığını korumak çok daha kolay bir hale geliyor.
Cilt bakımı her zaman maskeler ve kozmetik ürünlerinden ibaret değildir. Doğal bir cilt bakımı aynı zamanda beslenme alışkanlıklarınızı da kapsamaktadır. Daha sağlıklı bir cilde kavuşmanın püf noktası ise doğru gıdaların tüketilmesidir. Cilt bakım önerileri içerisinde yer alan cildi besleyen doğal gıdalar sayesinde kısa süre içerisinde pürüzsüz bir cilde kavuşabilirsiniz.
Doğal besinlerin etkili yapısı sayesinde kolajen seviyelerini yükselterek cilt bakımının sağlıklı şekilde korunmasını sağlayabilirsiniz. İşte beslenme uzmanlarının da önerdiği cilt bakımının püf noktası sayılan doğal yöntemler ve beslenme önerileri:
Yosun: Yosun mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengin bir besindir. İçerisinde B12 vitamini ve mineraller olan yosun cildin parlaklığını korumasını sağlar. uzmanlar düzenli şekilde deniz yosunu tüketmenin cilt sağlığını olumlu etkilediğini belirtiyor.
Balık: Balık içerdiği omega-3 yağ asitleri ve kolajenler sayesinde yaşlanma sürecinin etkilerini tersine çevirir. Cildin genç yapısını ve elastikliğini korumasına yardımcı olur. Özellikle deniz balıkları olan tuzlu su balıklarından elde edilen kolajen kırışıklıkların görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olacaktır.
Turp: Trup doğal bir detoks kaynağıdır. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde turp vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. Ciltte mat ve donuk görüntünün önüne geçmeye yardımcı olan turp beslenme rutinine eklenmesi önerilen gıdalardan biridir. Taze turp ile garnitür hazırlayarak yemeklerin yanında hem lezzetli hem sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz.
