Alzheimer ve demansa karşı doğal kalkan buymuş! Tek bir avuç yemek bile beyni koruma altına alıyor
İlerleyen yaşlarda karşımıza çıkan hafıza sorunları olan alzheimer ve demans hastalıklarına karşı net bir tedavi olmasa da bazı doğal yöntemler ile bu hastalıkların görülme riskini ciddi oranda düşürebilirsiniz. Alzheimer ve demansa karşı doğal kalkan olan gıda ortaya çıktı.
ilerleyen yaşlarda pek çok kişinin karşı karşıya kalabildiği kalıtsal hafıza sorunları olan alzheimer ve demans gibi hastalılara karşı tam bir tedavi ne yazık ki henüz bulunmuyor. Fakat yine de bazı doğal yöntemler sayesinde alzheimer ve demans gibi hastalıklara yakalanma riskini düşürebilirsiniz.
Sağlıklı yapısı ile hastalıklardan korunmaya yardımcı olan doğal yöntemler sayesinde bu gıdalar hem ilerleyen yaşlarda hafıza sorunlar görülmesinin önüne geçer hem de beyinde sinirleri güçlendirir. Alzheimer'dan korunmak için tüketilen besinler ve faydaları şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Yaban mersini: Yaban mersini içerisinde antosiyaninler barındırır. Bu sağlıklı bileşen sayesinde yaban mersininin düzenli tüketimi hafızayı güçlendirir ve vücudu zararlı serbest radikallere karşı koruma altına alır.
Zerdeçal: Zerdeçalın etken maddesi olan kurkumin güçlü bir antioksian ve anti-inflamatuar etkisi ile karşımıza çıkıyor. Beyin iltihabını gidermeye yardımcı olan kurkumin sayesinde ilerleyen yaşlarda hastalıklardan korunabilirsiniz.
Ceviz: Cevizin içerisinde omega-3 yağ asitleri ve E vitamini bulunuyor. İçerdiği doğal maddeler sayesinde ceviz sinir hücrelerini besleyerek yıpranmalarını yavaşlatmaya yardımcı olur. Günde 1 avuç ceviz tüketmek yeterli olacaktır.
