Ağızdaki acı tattan kurtulmanın yoluymuş! Mide öz suyunu dengeliyor, vücudu reflüden koruyor
Mide öz suyunun asidik değerinin yükselmesi ve yemek borusundan yukarı gelmesi olarak bilinene reflü ağız tadıyla yemeklerin keyfine varmamızı engeller. Reflü hastalığından korumak ve ağza gelen acı tattan kurtulmak için ise bazı besinlerden yardım alabiliriz.
Mide öz suyunun yükselerek yemek borusuna kadar gelmesine neden olan reflü rahatsızlığı yemek keyfimizin yarım kalmasına neden olan sorunlardan biridir. Reflü nedeniyle dilediğimiz yemeği yemekte zorlanırız. Mide asidinin pH seviyesini dengelemek ve ağza kadar acı su gelmesini önlemek için ise bazı ilaçlar bulunuyor.
Ancak eğer reflü şikayetini rahatlatma konusunda ilaçlar yetersiz kaldıysa o halde bazı doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz. Sağlık önerileri içerisinde karşımı çıkan doğal yöntemler belirli gıdaların tüketimi ile gerçekleştiriliyor. İşte ağza acı su gelmesini önleyen doğal yöntemler:
Zencefil: Zencefil doğal bir anti-inflamatuardır. Mide asidini dengelemeye ve mide zarını yatıştırmaya yardımcı olur. Zencefil ile mide öz suyunu dengelemek için zencefil çayı içebilir ya da zencefili taze olarak çiğneyebilirsiniz.
Muz: Muzun doğal antasit etkisi vardır. Mide asidini nötralize ederken mide duvarını da korumaya yardımcı olur. Ara öğünlerde 1 muz tüketmeyi günlük alışkanlık haline getirerek faydalarından yararlanabilirsiniz.
Aloe vera suyu: Öz halinde cilt bakımında kullanılan bir bitki olan aloe vera bitkisinin suyu mideyi yatıştırarak asit üretimini dengeler ve mide zarını korumaya yardımcı olur. Sabahları aç karnına yarım çay bardağı katkısız aloe vera suyu tüketerek faydalarını görebilirsiniz.
