Trafikte nasıl sakin kalınır? "Nefes egzersizi yapmak öfke kontrolünde yardımcı olabilir"

Karşı tarafa verilebilecek zarar, ya da yanında ailesinin olması, bunların hiçbiri trafikte şiddetin önüne geçmiyor, aksine giderek artıyor. Son zamanlarda trafikte meydana gelen kavgalar arttı. Öyle ki, ufak bir yol verme tartışması saniyeler içinde silahlı, sopalı kavgaya dönüşebiliyor. En son örneği İstanbul Pendik'te yaşandı. Motokurye tartıştığı sürücüye ait aracın aynasını kırdı. Duruma sinirlenen araç sürücüsü ise kuryeyi ezdi.

Trafikte öfkeyi kontrol etmenin yolları var. Uzmanlara göre trafikte öfkelendiğiniz zaman sık sık nefes egzersizi yapmalısınız. Haber Global'e konuşan Psikiyatrist Dr. Gülnur Şen, "İnsanların yaşadığı ekonomik sorunlar olabilir. İş aile sorunları olabilir yaşadıkları sıkıntıları kontrol edemediklerinde trafiğe yansıyor. Belki derin nefes almak, öfkemizi kontrol etmek adına bize yardımcı olabilir" dedi.

Trafik cezalarıyla ilgili yeni bir düzenleme yapılmıştı. O düzenlemeyle artık trafikte saldırı amacıyla aracından inen sürücülerin ehliyetine el konulabilecek. Dr. Şen, "Öfkeyi kontrol etmede cezaların caydırıcı olmasının etkisi çok büyük. Bunun caydırıcılığı da öfke kontrolünde insanları biraz tutabilir" diye konuştu.

Savrulan tır karşı yönden gelen tırla çarpıştı! O anlar kameradaGündem