Yemek yiyerek kilo verebileceksiniz! Yağları yakıyor, cildi temizliyor

Dolmalık biber: Dolmalık biberler genel olarak tatlı olsalar da bu kalori değerini arttırmaz. Bir orta boy dolmalık biber 30 kaloridir. Orta boy bir dolmalık biber yediğiniz zaman ise hem bağışıklık sisteminiz hem de cildiniz için gerekli olan günlük C vitamini ihtiyacınızın yüzde 100'ünden daha fazlasını karşılayabilirsiniz. Dolmalık biber kendi başına yenildiği zaman hem tok tutar hem kilo verdirir.