Yemek yiyerek kilo verebileceksiniz! Yağları yakıyor, cildi temizliyor

Brokoli: süper besin olarak da anılan brokoli, lif, C vitamini ve K vitamini bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda antioksidan içeriği zengin olan brokolinin 1 fincanlık porsiyonu ise yalnızca 31 kaloridir. Yalnızca gaz yaptığı için dikkatli olmak gerekiyor. Ayrıca kükürt değeri yüksek olduğundan aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir.