Yaz aylarının kavurucu sıcaklarından korunmak elinizde. Bu yöntem ile klima bile olmadan serinleyebilirsiniz!

Islak havlu kullanın: Gece uyurken sıcaklardan dolayı uykuya dalamayanlar için ise en etkili çözümlerden biri yatağa ıslak ya a nemli havlu yerleştirmek. Bu alışkanlığı edinmeye başladığınızda tüm gece ıslak kalmasa bile siz uykuya dalana kadar ıslak kalacak olan havlu serinlemenize ve uyumanıza yardımcı olacaktır.