Kilo vermek isteyenler hemen okusun! Doğanın mucizesi bu gıdayı tüketirken kolaylıkla kilo verebileceksiniz
Yeşil çay: Yeşil çayın içerisinde kateşin
ismi verilen antioksidan bulunur. Yüksek miktarda antioksidan
içeriği bulunan yeşil çayın içerdiği kateşin yağ yakımını artırarak
metabolizmayı hızlandırır. Bazal metabolizmayı hızlandırması
sayesinde yeşil çay kilo kaybetmeye yardımcı olur.
Aynı zamanda yeşil çay vücutta tokluk hissi sağlayarak kalori
alımını dengeler. Sabahları kahve yerine 1 bardak yeşil çay içerek
faydalarından yararlanabilirsiniz.