Faydalarını saymakla bitirmek mümkün değil! Bu doğal besin vücudu tamamen yeniliyor

Yeşil yapraklı sebzeler lifli yapıları sayesinde sindirimi kolaylaştıran ve bağırsak florasını koruyan besinlerdirler. Erken yaşta kemik gelişimine katkıları ile birlikte ilerleyen yaşlarda da kemik erimesi kemik kireçlenmesi gibi hastalıkların da önüne geçmeyi sağlarlar. Yeşil sebzelerin beslenme düzeni içerisine dahil edilmesi tıpkı yeşil erikte olduğu gibi depresyon ve kaygıdan uzaklaşılmasını sağlıyor. Daha sakin ve dingin hissederken aynı zamanda kilo vermek isteyenlerin yeşil sebzeleri mutlaka tüketmesi gerekiyor.