Mandalinanın az bilinen 7 önemli faydası

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİRStres ve kötü beslenme gibi etmenler kişinin bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve birçok hastalığa kolayca yakalanmasına zemin hazırlayabilir. Mandalina, A ve C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, hastalık riskini düşürür.KANSERDEN KORUNMAYA KATKI SAĞLARMandalina hücresel hasar sürecini baskılayarak birçok kanser türünden korunmaya katkı sağlar. Mandalinanın içerdiği fito-kimyasallar vücutta anti-kanserojen rol oynar. Anti-kanserojen bileşikler de normal hücrelerin kanserleşmesini ve tümörlerin büyümesini engellemeye yardımcı olur.KAN ŞEKERİNİ DÜZENLERMandalina oldukça düşük glisemik indekse sahiptir. 2 küçük boy mandalina (100 gr) yaklaşık 53 kalori ve 2,1 gram posa içerir. Bu özelliği ile 1 porsiyon mandalina kan şekerini aniden yükseltmez, içinde bulunan meyve şekeri kana yavaş yavaş karışır. Ancak fazla tüketmek kan şekerinin yükselmesine neden olacağından aşırıya kaçmamak, taze sıkılmış da olsa suyu yerine posasıyla yemek şarttır.KÖTÜ KAN YAĞLARININ AZALTILMASINA DESTEK OLURMandalinada bulunan flavanoidler kalp sağlığını destekler. Aynı zamanda içeriğindeki C vitamini sayesinde kalp hastalıkları riskini de düşürür.TANSİYONU DÜZENLERMandalinanın içeriğindeki yüksek potasyum ve düşük sodyum, tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.GÖZ SAĞLIĞINI DESTEKLERGöz sağlığını korumak ve iyi bir görüş için karotenoid içeren besinlerin tüketimi oldukça önemlidir. Mandalina, karotenoid ve A vitamini içeriği sayesinde sarı nokta hastalığından korunmaya yardımcı olur.CİLDİ BESLERMandalina içeriğindeki serbest radikaller cilt içeriğindeki hasarı azaltmaya yardımcı olurken, antioksidan özelliği sayesinde cilt sağlığını da destekler.

Mandalinanın az bilinen 7 önemli faydası

Kategoriler

Programlar

Kurumsal