Bilgi Nur Aydoğmuş oyunculuk eğitimine başladı

Formunuzu nasıl koruyorsunuz, egzersiz beslenme rutininiz var mı?

Genelde iki öğün beslenmeyi tercih ediyorum. Öğlene doğru protein ağırlıklı bir kahvaltı, akşamüstü ise tüm besin gruplarını içeren dengeli bir akşam yemeği yiyorum. Ara öğünlerdeyse meyve ve kuruyemiş tüketiyorum. Haftada iki-üç gün antrenörümle genellikle vücut ağırlığıyla antrenmanlar yapıyoruz. Diğer günlerde ise sabahları kahvaltıdan önce bir saat yürüyüş yapıyorum veya bisiklet sürüyorum. Gün içinde de mümkün olduğunca aktif olmaya çalışıyorum.