Gece hazırlayıp yiyen sabah daha zayıf uyanıyor! Tek kasesi ile kilo verdiren doğal karışım bulundu

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği doğal kürler arasında çoğu zaman yoğurt ile hazırlanan doğal karışımlar bulunuyor. Bu karışımlardan biri de yoğurt ve sumağın karıştırılarak tüketilmesi. 

Sumak içerdiği sağlıklı bileşenler ile metabolizmanın hızlandırılmasını yardımcı oluyor. Aynı zamanda toksin atımını destekleyen sumak yoğurt ile karıştırıldığında kısa sürede kilo vermeyi sağlıyor. Sumak ve yoğurt kürü ile kilo vermek için bir kase yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı sumak ve 5-6 damla kadar limon ekleyin. Daha sonra malzemeleri iyice karıştırın. 

Bir su bardağı su ile birlikte gece uyumadan 30 dakika kadar önce bu karışımı tükettiğinizde gece boyunca enerji yakımınız daha hızlı olacağından kısa sürede kolaylıkla kilo vermeye başlarsınız. Ancak sumak tansiyonu düşüren bir gıda olduğundan bu karışımı uygularken 1 hafta uygulamanın sonunda 1 hafta ara vermek en sağlıklısı olacaktır.